常见表面活性剂（表活）分类
沐浴露按表活成分主要分：氨基酸型、皂基型、SLES/SLS型、APG型、复配型（混合多种表活）。
温和度排序（由高到低）
氨基酸表活 > 甜菜碱表活 > 月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）> 月桂醇硫酸酯钠（SLS）
各类型特点
| 类型 | 特点 |
|---|---|
| 皂基型 | 呈强碱性，清洁能力强，洗后肌肤偏干，适合油皮，对脆弱敏感肌刺激性较大 |
| 氨基酸型 | 温和度高，pH呈弱酸性或中性，跟皮肤本身pH值接近，使用舒适度好 |
| SLES/SLS型 | 清洁力强，但相对刺激性也较高，容易造成皮肤干燥、刺激 |
| 西式无硫酸盐替代成分（如椰油醯基氨基酸盐、癸基葡糖苷） | 分别来自椰子和玉米葡萄糖衍生，比传统硫酸盐类温和，不易破坏皮肤脂质屏障 |
皮肤天然 pH 值参考
人体皮肤天然 pH 值约 5.5，无皂配方（Soap-Free）沐浴露通常更接近这个数值，日常使用比较不容易有紧绷感或刺激。
怎么判断一款沐浴露温和不温和
翻到瓶身背面看配方表，对照上面的表活温和度排序，找找有没有自己需要或想避开的成分——不要只看广告标语。