怎么进 BIOS

开机瞬间连续按对应按键（常见是 Del、F2 或 F10，依主板品牌而异，说明书上会写），错过时间点就要重开机重试。

一定要检查/开启的几项

  • XMP（Intel 平台）/ EXPO（AMD 平台）：内存出厂预设跑在保守的 JEDEC 速度，不开启这两个选项，等于白买了内存标称的那段速度——在 BIOS 的 Memory/Overclocking 分类里找到对应选项开启即可，一般是「一键开启」，不用手动调数值
  • 开机顺序（Boot Order）：安装系统时要把开机顺序调成先读取 USB 安装碟；平时用不建议直接改开机顺序，用主板提供的「一次性开机选单」（通常是开机时按 F11/F12）更方便，不用每次进 BIOS 改来改去
  • TPM 2.0 与 Secure Boot：Windows 11 安装的硬性要求，通常在 Advanced/Security/Trusted Computing 分类底下找到 TPM 相关选项开启；Secure Boot 在 Boot/Security 分类，两者都需要主板设成原生 UEFI 模式（不是 Legacy/CSM 兼容模式）才能正常开启

BIOS 里 XMP/EXPO 一键开启选项的画面

BIOS 里 TPM 2.0 与 Secure Boot 设置画面

BIOS 更新（不是每次组装都需要）

只有在新买的 CPU 比主板出厂时晚推出（BIOS 认不出新 CPU）、或官方公告的安全性更新时才需要刷 BIOS。更新前确认现在的 BIOS 版本号，到主板官网下载对应型号的更新档，照著官方说明操作；更新完成后要重新确认 TPM、Secure Boot、XMP/EXPO 这些设置有没有被重置，刷 BIOS 常会把这些设置打回出厂默认值。

⚠️ 2026 年一个值得留意的时间点：2011 年发行的 Secure Boot 证书从 2026 年 6 月起开始到期，没有及时更新到新一批证书的设备可能逐渐进入降级的安全状态，限制未来开机链的安全防护能力。这不是「电脑立刻不能用」的紧急故障，但尤其使用超过 5 年以上主板的用户，建议留意主板厂商是否释出对应的 BIOS/固件更新。

常见误区

  • ❌ 忘记开 XMP/EXPO：内存插上去就以为跑满速了，实际上默认状态下速度打了折扣
  • ❌ 无必要乱刷 BIOS：新版 BIOS 不一定比旧版好，没遇到需要解决的问题就不用为刷而刷，刷新过程中断电/出错可能导致主板变砖

Sources

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