肩线（所有有肩缝的上衣都适用）

肩缝应该刚好落在肩膀骨头的转角处：

  • 肩缝往脖子方向缩→衣服太小，会限制手臂活动。
  • 肩缝滑落到手臂上方→衣服太大，肩线塌陷没有型。

T 恤这类没有明显肩缝结构的款式不适用这条，主要看下面的胸围/衣长。

衬衫/Polo：胸腰合身度

  • 从胸口捏起一小把布料，理想状态是能捏起约 3-4 英寸（约 7.5-10cm）的余量——太少说明太紧，扣纽扣容易绷开；太多说明版型偏大，穿起来没精神。
  • 修身款（Slim Fit）胸腰更贴身、袖窿开得更高，适合体型偏瘦或想穿出利落线条的人；常规款（Regular/Modern Fit）胸腰更宽松，活动更自由，适合大部分日常场合。

衬衫袖长

  • 测量方法：从后颈中心量起，经过肩膀顶点，沿手臂外侧量到手腕骨（微弯曲手臂测量更准确）。
  • 合身的袖长应该在手腕骨附近收尾，卷起袖子时下摆刚好落在最粗的前臂位置。

T 恤：版型判断

T 恤没有肩缝/袖长这类精确指标，主要看：

  • 肩线接缝是否刚好在肩膀边缘（同衬衫逻辑，太窄会显得紧绷）。
  • 下摆长度盖过腰带扣但不过深，抬手时不会露出腰腹。
  • 圆领（Crew Neck）百搭性最高，V 领在视觉上能拉长脖子、让脸显小，适合脸型偏圆或想显瘦的人。

毛衣：合身与叠穿空间

  • 毛衣通常会比贴身衬衫略宽松，方便里面叠穿一件衬衫或打底，试穿时预留这个空间，不要按贴身尺寸选。
  • 袖长盖过手腕骨、不完全遮住手掌是舒适区间；下摆长度到腰带位置左右，太短容易在抬手时露腰。